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女生睡覺打鼾是什么原因,怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 袁先道 副主任醫(yī)師
女生打鼾雖然比男生打鼾相對少見,但是也不是沒有。女生打鼾的原因最常見的還是和肥胖有關系,所以此情況首先要注意減肥,控制體重,對于減輕打鼾有明顯效果。另外,睡眠的時候可以盡量保持側臥睡眠,也有助于減輕打鼾。還需要注意睡前避免飲酒,避免使用安眠藥物,都有助于在一定程度上減少打鼾。女生可能對于打鼾相對比較敏感和在意,所以對于打鼾要求治療的心情比較迫切。如果通過以上保守治療方法不能夠很好地改善打鼾,還可以考慮其他治療辦法,包括夜間睡覺時佩戴持續(xù)正壓通氣呼吸機來治療。另外,可以考慮適當?shù)氖中g治療,如可以通過軟腭以及扁桃體手術來改善打鼾。軟腭手術通常包括多種術式,如懸雍垂的腭咽成形術、軟腭的Pillar植入等,還可以考慮戴口腔矯治器,對于打鼾都有一定的緩解效果。
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