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頸椎痛康復(fù)治療方法

參與醫(yī)生

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院 于德茹 副主任醫(yī)師
頸椎痛康復(fù)治療方法較多,首先患者可以通過(guò)自身調(diào)整,即一個(gè)姿勢(shì)避免保持時(shí)間過(guò)長(zhǎng),盯電腦、盯手機(jī)、伏案時(shí)間避免超過(guò)1小時(shí),可以休息5-10分鐘。進(jìn)行自身鍛煉,如低頭、仰頭或左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)或者抵抗動(dòng)作,但是動(dòng)作避免過(guò)于劇烈,尤其頸椎間盤(pán)突出。 癥狀輕可以進(jìn)行旋轉(zhuǎn)和后仰,極個(gè)別患者可以戴脖套或牽引或理療康復(fù)??梢酝ㄟ^(guò)針灸,選取夾脊穴、風(fēng)池或頸肩部穴位達(dá)到治療目的。若患者頸椎病時(shí)間較長(zhǎng),如果出現(xiàn)粘連,后背出現(xiàn)條索狀物,通過(guò)三棱針點(diǎn)刺、刺絡(luò)、拔罐,可以達(dá)到很好治療效果。
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