如果患者干活不多便感覺全身酸痛，需判斷看平時(shí)是否存在疼痛，如果患者平時(shí)身體也痛，需檢查是否存在風(fēng)濕、類風(fēng)濕或血清陰性關(guān)節(jié)炎等疾病。如果患者平時(shí)身體正常，但出現(xiàn)干活累渾身酸痛，建議患者可以在干活前喝些清水，在干活過程中每隔1-2小時(shí)再喝些水，最好飲用碳酸飲料，補(bǔ)充足夠的水分使身體的代謝物能很快排出。碳酸飲料能夠提高pH值，降低血液乳酸的影響。當(dāng)患者劇烈運(yùn)動或重體力勞動時(shí)，肌肉部位會出現(xiàn)大量的乳酸堆積，適度飲水、補(bǔ)充足夠的水分、喝碳酸類飲料能夠降低乳酸的影響，即及時(shí)補(bǔ)充水分、喝運(yùn)動健康飲料、碳酸飲料能夠減少干活累或酸痛的情況。