如果健身時出現(xiàn)渾身酸痛，是否能繼續(xù)堅持，應根據(jù)具體情況判斷，主要情況如下：1、如果全身酸痛癥狀不嚴重，通?？梢岳^續(xù)鍛煉和運動。通過簡單的有氧運動，可加快體內(nèi)乳酸迅速排出體外，有利于緩解全身酸痛癥狀，不影響肌肉收縮和舒張功能；2、如果在健身后全身酸痛癥狀較嚴重，甚至影響正常生活和基本工作，則需要休息治療，不能繼續(xù)運動。一般經(jīng)過休息、泡熱水澡、推拿按摩，治療2-3天，癥狀即可改善，可以繼續(xù)運動。如果不經(jīng)積極休息和治療而繼續(xù)運動，則可造成肌肉進一步損傷，使以后的運動受到明顯影響。綜上所述，患者健身后全身出現(xiàn)酸痛，是否能繼續(xù)運動，要根據(jù)嚴重程度判斷。如果嚴重程度相對較輕，通?？梢岳^續(xù)運動，而如果嚴重程度較重，需要適當休息和治療。