首先要分析突然心跳快的原因，最常見(jiàn)的突然心跳快的原因是陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速，還有精神心理的原因?qū)е?。具體如下：1、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速：通常會(huì)表現(xiàn)為突發(fā)突止的心慌，突然心跳特別快，突然又正常，這時(shí)可以做深吸氣，憋住聲門(mén)，做類(lèi)似排便樣的動(dòng)作，這時(shí)就增加了迷走神經(jīng)的興奮性，可以終止過(guò)快的心跳。還有就是發(fā)生突發(fā)突止的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速時(shí)，還可以做跑跳動(dòng)作，因?yàn)橛袝r(shí)做跑跳動(dòng)作，可以讓突然快速的心跳終止。如果心跳過(guò)快時(shí)，發(fā)生頭暈、血壓低，這時(shí)可能就不能做跑跳動(dòng)作。心跳特別快時(shí)，如果在家有條件的做憋氣，或者做刺激嗓子眼的動(dòng)作，刺激迷走神經(jīng)，終止心動(dòng)過(guò)速。如果簡(jiǎn)單的動(dòng)作不能終止，建議到醫(yī)院進(jìn)行藥物終止，這樣比較安全；2、精神心理的原因：突然心跳快如果是精神心理的原因?qū)е?，只要保持?zhèn)靜，這種突然心跳快會(huì)逐步下降，和突發(fā)突止的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速，臨床的表現(xiàn)也不一樣。