小腿脹痛有以下幾個(gè)常見(jiàn)的原因，具體如下：1、長(zhǎng)時(shí)間坐著：比如坐長(zhǎng)途飛機(jī)，或者是過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的坐位活動(dòng)，是由于靜脈的回流受限，導(dǎo)致靜脈在小腿內(nèi)淤積，一些經(jīng)血液內(nèi)的液體滲透到血管外，引起的腫脹。這種腫脹會(huì)很快消退，通過(guò)腳的活動(dòng)和小腿肌肉的收縮，腫脹消退比較快。預(yù)防的方法是可以減少坐著時(shí)間，多起來(lái)活動(dòng)。另外，可以佩戴彈力襪，促進(jìn)靜脈的血液回流；2、腰椎的椎管狹窄：中老年人由于腰椎的椎管狹窄，壓迫神經(jīng)可引起的小腿脹痛。這種脹痛主要表現(xiàn)為走路的時(shí)候，腿越來(lái)越酸脹、發(fā)沉。休息一段時(shí)間之后，會(huì)很快地緩解。這種癥狀反復(fù)發(fā)作 ，稱為間歇性跛行。往往可以通過(guò)腰椎的核磁共振檢查，看到腰椎管狹窄的臨床表現(xiàn)；3、動(dòng)脈管腔狹窄：由于下肢的動(dòng)脈管腔狹窄，下肢供血減少引起的小腿酸脹、疼痛，往往還會(huì)伴有下肢腿發(fā)涼的感覺(jué)?？梢酝ㄟ^(guò)超聲檢查，血管閉塞或者是管徑狹窄，獲得準(zhǔn)確的診斷。