其實在很多情況下，寶寶睡眠并不是受到軀體疾病的影響。有時通常是寶寶自身因素或者睡眠環(huán)境的影響，導(dǎo)致寶寶可能睡眠不安穩(wěn)。比如有些寶寶，可能所處的睡眠環(huán)境不合適，如太冷或者太熱，或者有很大的噪音，或者家長開燈睡覺而太亮，都容易導(dǎo)致寶寶睡眠不穩(wěn)，導(dǎo)致經(jīng)常翻來覆去、睡不踏實。另外還有些寶寶，睡眠過程中可能翻來翻去，并不是病態(tài)表現(xiàn)。寶寶還可能有各種動作，比如動手動腳、手舞足蹈，或者寶寶可能會哭、會笑、咧嘴、擠眼等，很可能是寶寶在淺睡眠過程中的表現(xiàn)。因為道寶寶還在深睡眠過程中，睡得較安穩(wěn)。而在淺睡眠過程中，就可能有各種各樣的動作、聲音等，都是合理情況。這種情況下，一般寶寶還有其它的不舒服表現(xiàn)，一般也不需要特別處理，多數(shù)寶寶可以自行進入正常的深睡眠過程，家長可以適當(dāng)安撫。除此之外，有些寶寶也可能因為軀體疾病，比如出牙或者大腦飛速發(fā)育，或者感冒、腹瀉，以及鼻塞不通氣或者肚子不舒服。這種情況下，寶寶都可能表現(xiàn)為睡眠不穩(wěn)，可能翻來覆去，以尋找讓自己較舒服的姿勢。這種情況下，需要注意治療原發(fā)病，比如治療寶寶的腹瀉、感冒等，然后讓寶寶尋找合適的睡姿，保證正常的睡眠。