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女人更年期失眠怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
女性在更年期時如果出現(xiàn)失眠,常見處理方法如下:1、補充激素:女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有關,此時可在婦產(chǎn)科大夫指導下適當補充雌激素進行治療,在補充雌激素后,失眠可能會好轉(zhuǎn);2、治療疾?。撼霈F(xiàn)失眠時需明確患者是否存在共病,如更年期容易出現(xiàn)焦慮、抑郁狀態(tài),患者經(jīng)常情緒緊張、過度擔心、害怕,處于提心吊膽的狀態(tài),或者情緒低落、消極、沮喪,此時需要使用安眠藥或者使用抗焦慮、抗抑郁藥物進行治療。只有治療好焦慮、抑郁后,失眠才能徹底自然而然地好轉(zhuǎn)。此外,女性在更年期失眠也屬于常見生理現(xiàn)象,在年齡到達此階段時,大段睡眠消失,可出現(xiàn)入睡困難、早醒、后半夜容易醒的現(xiàn)象,在醒后通過看書、看報可繼續(xù)入睡。只要次日白天工作時精神飽滿、精力旺盛、處事得當、思維敏捷,則說明前一天晚上睡眠足夠,即便睡眠時間縮短,也不屬于失眠,此時則無需處理。
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