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孩子3歲半身高95厘米正常嗎

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
對于3歲半的孩子來說,身高95cm在正常范圍之內(nèi),所以家長不必過于擔(dān)心,但是屬于正常偏矮的狀態(tài),如果家長希望孩子長得更高,可以采取以下幾個措施:1、遺傳因素:身高常常與遺傳有著一定的關(guān)系,但是與后天的養(yǎng)育也有著很大的關(guān)系;2、營養(yǎng)因素:要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),特別是要多吃富含蛋白質(zhì)以及富含鈣質(zhì)的食物,比如像牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮等,這些都富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),對孩子的營養(yǎng)和長高比較有幫助;3、陽光因素:給孩子多曬太陽,因為通過曬太陽,能夠合成天然的維生素D,從而促進(jìn)鈣吸收;4、睡眠因素:讓孩子保證充足的睡眠,促進(jìn)孩子長高的生長激素都在夜間分泌,所以充足睡眠,對孩子長高比較有幫助。
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