什么時(shí)候喝蜂蜜檸檬水好

人們的身體有著一個(gè)奇妙的循環(huán)，正因?yàn)檫@個(gè)循環(huán)，人們?cè)谝惶飚?dāng)中的每一個(gè)時(shí)段，身體的狀態(tài)都是不一樣的，這對(duì)于提倡養(yǎng)生的人們絞盡腦汁，到底什么時(shí)候服用補(bǔ)品才是最有效果的呢?而另一些人則認(rèn)為補(bǔ)品只要吃下去了就是自己的，跟什么時(shí)間服用并沒(méi)有太大的聯(lián)系，事實(shí)上證明，前者的做法能夠讓營(yíng)養(yǎng)更好地被吸收，那么今天我們就來(lái)看看什么時(shí)候喝蜂蜜檸檬水好?

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時(shí)最好使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，這樣才能為身體補(bǔ)充更多的維生素c和諸多營(yíng)養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對(duì)美白能起到一個(gè)輔助作用，但若是每天都喝的話，對(duì)身體會(huì)大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤(rùn)肺，還可以改善皮膚敏感。

早上空腹喝檸檬水加點(diǎn)蜂蜜有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。

感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水?？梢詭椭袦p肥功效。

注意：如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。一定要記住，喝過(guò)以后要漱口，不然對(duì)牙齒不好的，會(huì)破壞牙齒琺瑯質(zhì)。不可將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?，長(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。