每天喝杯菊花茶好嗎，要注意什么

茶大家都不陌生了，形形色色，各式各樣，這不光是可以直接飲用，也可以運(yùn)用到臨床醫(yī)學(xué)中，制作成中藥，中成藥物，針對于疾病的治療，預(yù)防，保健等，如菊花茶，是一種很常見的花茶，品種繁多，在夏季飲用的比較多，具有清熱解毒的效果，其次口感清香，而對于每天喝杯菊花茶好嗎，要注意什么，下面就給大家詳細(xì)的解答。

菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶；菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成；據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中，菊花起源于中國，有2500多年的栽培歷史，品種達(dá)到3000以上，是我國種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花，除了做園林觀賞外，以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。
每天喝杯菊花茶好嗎：菊花茶味甘、苦，性微寒?？墒枭L(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽，所以每天適當(dāng)?shù)娘嬘眠@是可以的，但是對于脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝，虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
菊花茶要注意什么：
1、隨泡隨飲，不要隔夜；菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用，但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降，因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、別放冰糖，體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)，而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會科學(xué)搭配，無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳。
4、忌與相克食材同食，菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。