艾灸去除濕氣怎么做

中醫(yī)認為，人之所以會犯病，主要是受到了風寒暑濕燥以及火這六種邪氣侵入導致。在這些能夠?qū)е挛覀兓疾⌒皻猱斨?，濕氣是最為嚴重的一種，也是比較難以治療的一種。中醫(yī)認為濕氣是萬惡之邪，所以身體有了濕氣之后一定要盡快去除。通過中醫(yī)針灸或者是艾灸可以很好的去除濕氣，但是穴位選擇有講究。

針灸、艾灸這些方法都是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)治病手段，具有很好的治病效果。隨著人們越來越了解西藥給人體帶來的負面效果，有越來越多的人選擇進行中醫(yī)物理療法。中醫(yī)方面認為，人體之中由于正氣不足，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導致生病。

祛痰祛濕灸哪個穴位：中醫(yī)方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多。

關(guān)元穴：這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進行，時間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進行艾灸，那么時間可以稍微的進行延長，控制在20~30分鐘左右。

我們的身體之所以會產(chǎn)生濕氣，有很多因素，比如說平時肉吃得很多，再比如說食物受到污染，亦或者是平時運動量很少，這些原因都會使得我們身體陰盛陽虛，從而濕氣很容易侵入身體。所以為了預(yù)防濕氣侵體，平時要多鍛煉，多吃蔬菜瓜果，肉類要合理攝入，不可貪多。