艾葉可防疫 枸杞滋腎潤肺

用艾葉煙熏是一種簡便易行的防疫方法。

具體的操作方法是：用半斤成熟的艾葉（沒有成熟的艾葉不能使用，因為它的藥力不夠），放置在盆子里，在房里點燃，把窗戶關起來，以起到熏的作用。在熏的時候，一定要煙熏，不能是明火。煙熏的時候人要離開房間，因為艾草有大量的揮發(fā)油（揮發(fā)油是艾葉殺菌的重要成分），有毒性，容易引起皮膚黏膜潮紅，使人的中樞神經興奮，嚴重的會導致抽搐。一般應該離開房間半個小時就不會中毒。

此外，人們還可以洗艾葉浴。

方法是：取新鮮艾葉30至50克，在澡盆中用沸水沖泡5至10分鐘取出，艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹和風濕性關節(jié)炎有一定的療效。

枸杞子是我們日常生活中最常見的藥膳食材。

枸杞性平，有補肝、滋腎、潤肺、明目的作用。枸杞子與紅棗、銀耳、山藥同食，能美容養(yǎng)顏。但枸杞子不能泡綠茶飲用，因為綠茶里所含的大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。（北京東方醫(yī)院 李軍祥）