三七養(yǎng)生作用和做法

云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，目前種植已經(jīng)擴大到紅河州瀘西縣以及石林地區(qū)，但文山州各縣依然是最主要產(chǎn)區(qū)，該州的硯山、馬關(guān)、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效;服熟三七(用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七)，能補血強身。經(jīng)科學(xué)研究并通過臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補養(yǎng)成份，而且比人參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環(huán)， 擴張冠狀動脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。

用三七治療由冠心病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好

三七功效。日本醫(yī)學(xué)界還認為三七有抑制癌癥的作用。因而銷路甚廣，現(xiàn)遠銷東南亞各國及港澳地區(qū)和美國、加拿大、日本等國。

如何選擇三七， 認別其品質(zhì)? 三七分“春三七”和冬三七”兩種， 這是以采收季節(jié)來區(qū)分的，在結(jié)籽之前采收的為春三七，結(jié)籽以后采收的為冬三七。以春三七的品質(zhì)為佳，選擇個大。體重、色好、光滑、堅實而不空泡者為最好。冬三七改皺紋較多，質(zhì)量次之。

五加科草本植物三七的根。產(chǎn)于云南、廣西等地。又稱田七。秋季開花前采挖，洗凈泥土，剪下支根、須根及莖基，曬至半干時邊曬邊搓，使其圓實。切片或研末用。

有止血作用，能縮短凝血時間;有顯著抗凝血作用，能抑制血小板凝聚，促進纖溶，并使全血粘度下降;能增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，增加心輸出量，并有抗心律失常作用;有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及抗炎作用;有保肝、調(diào)節(jié)糖代謝、抗衰老及骯腫瘤作用;有增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用。

用途：用于多種出血癥，有瘀血者尤宜;跌打損傷，瘀滯疼痛;冠心病心絞痛，缺血性腦血管病，腦出血后遺癥;血瘀型慢性肝炎。

藥膳特點

三七藥膳是藥物與食物的有機結(jié)合。既有藥物的治療作用，又有食品的補養(yǎng)、充饑作用。其主要特點：以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為核心，強調(diào)藥食同源，在辨證論治的指導(dǎo)下，充發(fā)應(yīng)用藥物與食物的性味與功能的統(tǒng)一，最大限度地促進芭物與食物的吸收、利用，以達到保健強身、防病治病的目的。

(一)三七藥膳以中醫(yī)藥的理論為基礎(chǔ)，注重辨證論治煞費苦心食結(jié)合是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，為綜合治療中的一種重要方法

三七藥膳是以中醫(yī)的陰陽五行學(xué)說、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，結(jié)合本草學(xué)理論，采用辨證論治的方法進行調(diào)整補養(yǎng)的治療方法。中醫(yī)認為，人體是一個人機的整體，人現(xiàn)自然界也是一個有機的整體，人體內(nèi)的陰陽應(yīng)平衡，氣血應(yīng)調(diào)和，以保證人體的健康。人類生活于自然界，稟受天地陰陽之氣而生，應(yīng)與自然界的氣候、環(huán)境的變化相適應(yīng)。但由于氣候的異常變化，過度的勞累，精神壓力太大，飲食不節(jié)制等到諸多因素，很容易使氣、血、陰、陽平衡失調(diào)又不能自行恢復(fù)則產(chǎn)生疾病。同樣，生于大自然的各種動、植物也稟受天地陰陽之氣而生，具有四氣、五味，與藥品的藥性一樣，食物也具有食性。用食物、藥物的偏性來調(diào)節(jié)人體的氣、血、陰、陽的失衡，即是三七藥膳食療之根本所在。

(二)三七藥膳以傳統(tǒng)的烹調(diào)藝術(shù)為手段

藥膳的主要原料是藥物和食物。它必須寓藥于食，寓性于味，融藥物功效與食物美味于一體。因此，它也就必須經(jīng)精湛的烹調(diào)藝術(shù)為手段，借助燉、燜、煨、蒸、煮、熬、炒、鹵、燒等中國傳統(tǒng)的烹調(diào)方法。同時，按患者身體的需要進行中藥的調(diào)補、選料。對所選項用的中藥應(yīng)根據(jù)藥物的不同，采用不同的炮制、加工方法及分離提取方法，以保證制成的藥膳既具有一般美食的色、香、味、形，又可要享受美味的同時達到治病、保健和強身的目的。

(三)三七藥膳以治病、保健和強身為目的

食用一般膳食的主要目的是為了消除饑餓，維持生存，增強體質(zhì)，促進健康和獲得一種物質(zhì)享受。服用一般藥物的目的則是為了治療疾病。而食用三七藥膳，除上述兩個目的兼而有之外，其最主要的目的還是為了使有病者得到治療，體弱者得以增進健康，健康者得以更加強壯。

生吃熟吃

三七粉具有生熟之分。三七粉是精選不同等級的三七頭打磨而成的粉，內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。生三七粉和熟三七粉的區(qū)別在于使用過程，其使用方法決定市場上的三七粉都是生三七粉。

1.生吃田七粉主治：

跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。

2.熟吃田七粉主治：

補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。