問
黑枸杞怎么吃效果最好

48歲

       2016-04-23 13:26      瀏覽8378次
    病情描述：
    現在年齡大了，皺紋一天天增多，臉色也越來越差，聽周圍人說黑枸杞有養(yǎng)顏功效，該怎么吃效果最好？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    最常見的方法是將黑枸杞泡水喝，建議用溫水沖泡，過高的溫度會沖散黑枸杞中的花青素，當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色。其實直接咀嚼黑枸杞也很有營養(yǎng)，可以直接當干果吃，會有淡淡的香甜感。另外還可以平時用來煮粥，泡酒和作藥，都養(yǎng)滋補養(yǎng)顏，滋陰補腎功效。

    汪莉萍

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    2016-04-23 13:32
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