- 問(wèn)
- 雞胸肉的熱量對(duì)身體好不好？
- 2015-06-15 03:52 瀏覽7371次
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病情描述：
老婆比較愛(ài)吃雞胸肉，而且基本上每個(gè)星期都要吃一次，多的時(shí)候甚至2-3次，她正在減肥，我想問(wèn)一下這個(gè)雞胸肉的熱量對(duì)身體好不好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，雞胸肉是一個(gè)熱量含有非常低的食物，平均100克的雞胸肉熱量只要125卡路里，相當(dāng)于人在走路20多分鐘消耗的能量。不過(guò)由于雞胸肉的膽固醇含有很多，所以減肥的時(shí)候吃這個(gè)不是特別的好。雞胸肉是一個(gè)很富有營(yíng)養(yǎng)的食物，能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)氨基酸、蛋白質(zhì)，很多大病初愈或者是生育過(guò)后以及生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期都可以選擇雞肉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于雞胸肉的食用也有很多方法，可以紅燒、可以清蒸、也可以燉湯等等。
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田恩
副主任醫(yī)師 已幫助 1259 人- 2015-06-15 08:52
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
