強(qiáng)迫癥要注意怎么治療呢?

44歲

       2015-04-27 06:12      瀏覽5241次
    病情描述:
    最近總是覺得做每一件事情,都要做好幾遍,總覺得自己做不好,而且給員工安排的工作還是總不放心,有時(shí)候自己非得自己做才行,總是強(qiáng)迫自己去做一些事情,這是不是所謂的強(qiáng)迫癥呢,應(yīng)該怎樣治療好呢。想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥要怎樣治療最好呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法,即“順其自然,為所當(dāng)為”,不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為,安排好自己的學(xué)習(xí)和生活,豐富并充實(shí)自己的生活,同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)會(huì)正確地面對壓力,對人對事不要要求的過于完美。自己覺得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候,可以找一些其他比較放松的事情做來轉(zhuǎn)移注意力,如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂、和同學(xué)一起出去玩一下等.

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-27 08:12
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