得了抑郁癥有什么辦法調(diào)理呢?

22歲

       2015-03-26 11:39      瀏覽9966次
    病情描述:
    這段時(shí)間心情不是很好,我找了個(gè)男朋友家里人就因?yàn)槟戏綏l件不好,就堅(jiān)決的反對(duì),可是我不同意,家里就不讓我出門,后來就得了抑郁癥,現(xiàn)在要怎么調(diào)理過來呢。想得到怎樣的幫助:得了抑郁癥該怎么調(diào)理好呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,請(qǐng)不要過分擔(dān)心,加強(qiáng)在外面的時(shí)間,多和別人溝通,有什么不開心的就告訴自己的親朋好友,不要憋在肚子里,有不開心的,就哭出來,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用現(xiàn)實(shí)的目光面對(duì)生活。多上網(wǎng)聊天,結(jié)交更多的朋友,心里有什么事,就和他們說,要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩,學(xué)會(huì)溝通,有了第一步,就會(huì)有下一步。久而久之,都會(huì)改變。患者在日常生活中可以多鍛煉身體,尤其是早上的時(shí)候,應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-03-26 09:08
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有用(4)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥這種心理因素的疾病,目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是:心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用唯他?;騿伟费趸敢种苿┑?,但幾乎沒有什么藥物能根除。m4

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2015-03-26 09:55
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有用(11)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,根據(jù)您所描述的,得了抑郁癥要做藥物治療和心理治療,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情,要學(xué)會(huì)有技巧有方法得多與同事溝通,營(yíng)造一個(gè)比較良好的工作環(huán)境,讓自己的心情開心起來,另外也可以多鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,每天飲食一定要有規(guī)律,。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-03-26 13:02
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