強(qiáng)迫癥要到底怎樣治療最好呢?

43歲

       2015-04-25 11:00      瀏覽6358次
    病情描述:
    這幾天我感覺我做什么事情之前就一定要先計劃好我應(yīng)該怎樣做要注意一些什么東西還有什么應(yīng)該做的,老是這樣子強(qiáng)迫我自己,應(yīng)該怎樣治療好呢想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥要怎樣治療最好呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法,即“順其自然,為所當(dāng)為”,不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為,安排好自己的學(xué)習(xí)和生活,豐富并充實自己的生活,同時要注意調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)會正確地面對壓力,對人對事不要要求的過于完美。自己覺得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時候,可以找一些其他比較放松的事情做來轉(zhuǎn)移注意力,如自己喜歡的運(yùn)動、聽聽音樂、和同學(xué)一起出去玩一下等

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2015-04-25 08:08
向TA提問

有用(19)