問
早上喝咖啡好嗎？早上老是瞌睡心神不寧

18歲

       2012-12-25 21:02      瀏覽8981次
    病情描述：
    早上喝咖啡好嗎？早上老是瞌睡，心神不寧。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    只要不是空腹就可以，刺激腸胃。指導(dǎo)意見科學(xué)的時間是飯后，還有助消化，而且能提神。

    劉世軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2943 人
    2012-12-25 21:22
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    不好，因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，并導(dǎo)致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被機體迅速吸收，從而引起強烈的饑餓感。這時人會變得煩躁、心不在焉，除了吃東西外什么事也不想做。指導(dǎo)意見清晨可以進行適當運動，比如跑步什么的，另外早餐要吃好，吃飽

    杜濤

    主治醫(yī)師 已幫助 2354 人
    2012-12-25 21:56
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    可以喝。但最好不要空腹喝。指導(dǎo)意見除了喝咖啡，首先保證睡眠充足。困了的話可以出去運動一下。早飯不要太飽。

    金輝

    主治醫(yī)師 已幫助 2728 人
    2012-12-25 22:08
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，每天喝咖啡最好的時是夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻，早上喝咖啡不要空腹喝。指導(dǎo)意見建議可以飲茶，或者在太陽穴上涂抹風(fēng)油精來保持清醒。

    鄭鑫遠

    主治醫(yī)師 已幫助 2057 人
    2012-12-25 22:14
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于飲食的問題指導(dǎo)意見根據(jù)你的描述，最好是不要空腹喝咖啡，這樣是非常不利于健康的，而且經(jīng)常的使用容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松證

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2178 人
    2012-12-25 22:15
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，按照你的描述，你的情況應(yīng)該是睡眠不足導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見你好，假如晚上休息不好或者是睡不夠的話，早上起來就會感覺很困了。這個時候喝咖啡是可以提神的，但是沒有解決根本的問題。所以建議你晚上還是需要早點休息的。

    林峰

    副主任醫(yī)師 已幫助 2074 人
    2012-12-25 22:40
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