怎么樣自己治療抑郁癥

27歲

       2012-09-23 18:08      瀏覽6835次
    病情描述:
    最近因為工作的事情,我變得很不開心,整天的為了那一點小事就在那吵架,我真的很煩,心情相當?shù)膽n郁,而且經(jīng)常都不愛說話,老是喜歡自己一個人呆在房間里,不喜歡看到別人,特別不喜歡說話。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    最近因為工作的事情變得不開心,愛吵架,很煩躁,不愛說話,分析是抑郁癥的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見您好,得了抑郁癥之后的自我治療,要強迫自己走出去,多接觸朋友,參加社會活動或參加旅游,堅持一段時間后,會重新燃起信心。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2012-09-23 15:14
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有用(10)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能指導(dǎo)意見避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2012-09-23 18:11
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有用(7)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,有兩種心理治療認知治療(由貝克首創(chuàng))和人際治療被發(fā)現(xiàn)對抑郁癥有良好的療效。在認知治療中,醫(yī)生幫助病人改變導(dǎo)致抑郁的行為和思維方法。在人際治療中,醫(yī)生幫助病人改變?nèi)穗H交往中導(dǎo)致抑郁的行為方式??傮w來看,對嚴重抑郁癥病人,特別是重復(fù)發(fā)作的病人,要得到滿意的療效,需要抗抑郁藥物(有時候電休克)和心理治療同時使用。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2012-09-23 18:36
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有用(3)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你最近因為工作的事情很不開心,為了一點小事就在那吵架很煩,心情相當憂郁,分析是抑郁癥的表現(xiàn)指導(dǎo)意見你好,可以多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、佛學(xué)方面的書籍,可以提高我們的智慧,讓我們對自身對生命有更深刻的認識,超越過去的思想局限。祝健康。

    梁國慶

    副主任醫(yī)師 已幫助 2483
    2012-09-23 18:42
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有用(4)