問(wèn)
要如何確認(rèn)自己患有抑郁癥呢

26歲

       2014-08-14 20:14      瀏覽10506次
    病情描述：
    以前我是個(gè)活潑開(kāi)朗的人，但結(jié)婚后感覺(jué)壓力非常大，而且跟家人的關(guān)系也相處的不好，現(xiàn)在的精神很差，有時(shí)腦子也不知道在想什么，對(duì)什么事情也沒(méi)有興趣了，不知道我是不是得了抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，識(shí)別典型的抑郁癥有一個(gè)簡(jiǎn)便的方法，即一個(gè)人的抑郁情緒持續(xù)兩周以上，同時(shí)伴有下述8項(xiàng)癥狀中的任何4項(xiàng)以上：1.興趣喪失或無(wú)愉快感;2.精力減退或持續(xù)疲乏;3.活動(dòng)減少或動(dòng)作遲滯;4.過(guò)分自責(zé)或內(nèi)疚;5.聯(lián)想困難或注意力不能集中;6.反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法或行為;7.失眠或早醒;8.體重降低、食欲下降或亢進(jìn);如果符合這些條件，建議你及時(shí)找個(gè)心理醫(yī)生為自己調(diào)節(jié)情緒。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-08-14 20:32
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況基本是可以治愈的，加強(qiáng)在外面的時(shí)間，多和別人溝通，有什么不開(kāi)心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開(kāi)心的，就哭出來(lái)，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實(shí)的目光面對(duì)生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說(shuō)，要把自己難受的事情都說(shuō)出來(lái)哦。并且要多出去外面玩，學(xué)會(huì)溝通，有了第一步，就會(huì)有下一步。久而久之，都會(huì)改變。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-15 00:15
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