- 問
- 預防白癜風的措施有哪些？
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16歲
2013-03-14 18:11 瀏覽6897次
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病情描述：
前幾天我在寫字的時候媽媽突然發(fā)現(xiàn)我脖子上有一塊白斑，媽媽很擔心，帶我去附近的診所找大夫，大夫檢查后說這是白癜風。我想了解一下預防措施，方便讓身邊的朋友預防。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，白癜風的預防措施有：減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，注意營養(yǎng)平衡；減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所；做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物；注意房屋裝修造成的污染。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，白癜風的預防措施，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。二：要避免環(huán)境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。養(yǎng)成三餐規(guī)律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。
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