- 問
- 得了強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力？
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2014-12-02 11:23 瀏覽8976次
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病情描述：
我不知什么原因，在某些情況下我總是不相信自已，或者有時一件件事情總是重復(fù)去做。例如我喜歡反復(fù)的洗耳恭聽手，即使手很干凈的情況下，朋友說我有強(qiáng)迫癥，請問下得了強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運(yùn)動、聽音樂、讀書、玩計算機(jī)、玩籃球等。
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