問(wèn)
我感覺我好象是得了抑郁癥

       2010-05-03 03:50      瀏覽7523次
    病情描述：
    快要中招考試了，以前從來(lái)沒有緊張過(guò)，但是現(xiàn)在天天覺得心慌，有的時(shí)候也學(xué)不進(jìn)去了，恐怕自己考砸了，怎么辦阿，我不能這樣破罐破摔阿，請(qǐng)您幫我解決一下
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    李德鵬

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    2010-05-03 06:59
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