- 問
- 你好，請問腰椎壓縮性骨折術(shù)后三個月后，能做哪些鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)呢
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21歲
2015-06-27 17:12 瀏覽6133次
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病情描述：
你好，請問腰椎壓縮性骨折術(shù)后三個月后，能做哪些鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)呢
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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腰椎骨折的恢復(fù)期三個月，已經(jīng)差不多痊愈了。如果沒有疼痛，可以做點(diǎn)俯臥撐，仰臥起坐，跑步等等
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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3個月骨折已基本達(dá)到臨床愈合，可以加強(qiáng)腰背肌和腹肌的鍛煉，通過燕飛動作和仰臥起坐可以鍛煉。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，這種骨折之后應(yīng)該不能有劇烈的活動的，鍛煉也應(yīng)做一些關(guān)節(jié)的活動訓(xùn)練，不要勞累
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指導(dǎo)建議：
可以試一試太極拳，但是避免過度扭腰，避免負(fù)重和過度彎腰
