- 問
- 我有腰間盤突出坐骨神經(jīng)痛～每天早上起床左側(cè)大腿后側(cè)痛，拉完筋就好了～怎么能讓早上起來腿不痛呢
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30歲
2015-06-10 19:52 瀏覽6032次
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病情描述：
我有腰間盤突出坐骨神經(jīng)痛～每天早上起床左側(cè)大腿后側(cè)痛，拉完筋就好了～怎么能讓早上起來腿不痛呢
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- 坐骨神經(jīng)痛,怎么辦
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
腰椎的疾病多會(huì)引起腰部的疼痛不適，甚至放射到下肢，引起麻木，疼痛。
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指導(dǎo)建議：
可以做中醫(yī)的理療，像針灸，推拿。服用天麻片，活血止痛膠囊
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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坐骨神經(jīng)痛建議多運(yùn)動(dòng)，不要老坐著。運(yùn)動(dòng)方法有，交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)，踏自行車運(yùn)動(dòng)，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當(dāng)鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復(fù)工作。建議你：最簡(jiǎn)單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時(shí)，自然恢復(fù)，一定要堅(jiān)持！
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