問
兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學的減肥 應該吃哪些食物幫他長高

24個月

       2015-04-30 04:53      瀏覽9080次
    病情描述：
    兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學的減肥 應該吃哪些食物幫他長高
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好，兒子12歲，身高1.5米，體重達到135斤是嚴重超標了。這個時期是應該是生殖器發(fā)育的時期，如果體重嚴重超標會影響他的成長。
    指導建議：
    建議迅速降低體重，要減肥一定要管住嘴，邁開腿。不要吃含糖量高，脂肪高的食物。所以油炸，飲料，肥膩食物一定不要吃。制訂運動計劃，堅持長跑一定有效。

    鄭鑫遠

    主治醫(yī)師 已幫助 2360 人
    2015-04-30 05:06
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有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    少年，12歲，身高150CM，體重135斤，根據(jù)身高、體重公式，他的實際身高、體重都超過理想值。但是令人擔憂的是體重嚴重超標，可診斷為肥胖體型。
    指導建議：
    建議，低脂飲食，控制飲食，增加運動量，并堅持下去。他的體重不是一天、二天長上去的，那么也不要指望在一天、二天內(nèi)降回原形?？芍贫ㄟ\動計劃，監(jiān)督執(zhí)行。

    金輝

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    2015-04-30 07:06
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有用(14)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    減肥需要科學健康的減肥才行的，可以采取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳都非常不錯。
    指導建議：
    孩子的年齡身高還是會發(fā)育的，建議平時多參加體育鍛煉，可以適當進行補鈣，每天保證八小時的睡眠，不要熬夜，因為多數(shù)身高發(fā)育都是在夜里生長的，再有平時多攝取有營養(yǎng)的食物，如雞蛋，牛奶等。

    李賀

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    2015-04-30 09:04
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