兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學的減肥 應該吃哪些食物幫他長高

24個月

       2015-04-30 04:53      瀏覽9080次
    病情描述:
    兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學的減肥 應該吃哪些食物幫他長高
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    你好,兒子12歲,身高1.5米,體重達到135斤是嚴重超標了。這個時期是應該是生殖器發(fā)育的時期,如果體重嚴重超標會影響他的成長。
    指導建議:
    建議迅速降低體重,要減肥一定要管住嘴,邁開腿。不要吃含糖量高,脂肪高的食物。所以油炸,飲料,肥膩食物一定不要吃。制訂運動計劃,堅持長跑一定有效。

    鄭鑫遠

    主治醫(yī)師 已幫助 2360
    2015-04-30 05:06
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有用(1)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    少年,12歲,身高150CM,體重135斤,根據(jù)身高、體重公式,他的實際身高、體重都超過理想值。但是令人擔憂的是體重嚴重超標,可診斷為肥胖體型。
    指導建議:
    建議,低脂飲食,控制飲食,增加運動量,并堅持下去。他的體重不是一天、二天長上去的,那么也不要指望在一天、二天內(nèi)降回原形??芍贫ㄟ\動計劃,監(jiān)督執(zhí)行。

    金輝

    主治醫(yī)師 已幫助 3036
    2015-04-30 07:06
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有用(14)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    減肥需要科學健康的減肥才行的,可以采取運動減肥,如跑步,跳繩,游泳都非常不錯。
    指導建議:
    孩子的年齡身高還是會發(fā)育的,建議平時多參加體育鍛煉,可以適當進行補鈣,每天保證八小時的睡眠,不要熬夜,因為多數(shù)身高發(fā)育都是在夜里生長的,再有平時多攝取有營養(yǎng)的食物,如雞蛋,牛奶等。

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2485
    2015-04-30 09:04
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有用(13)