問
閉眼沒有睡著也算睡覺嗎

19歲

       2015-01-08 06:48      瀏覽8609次
    病情描述：
    住在寢室里有2個(gè)室友總是很晚睡 晚上弄出聲音影響我睡覺 每次11：30睡 都要被他們弄很久才能睡著 我想問下我11.30躺在那閉眼睛沒睡著也算睡嗎 對(duì)我有影響嗎 閉眼沒有睡著也算睡覺嗎
相關(guān)問題
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好，一般最好是在晚上23點(diǎn)之前入睡啊，此時(shí)肝膽當(dāng)令，當(dāng)然躺下不睡閉目養(yǎng)神也可以的，對(duì)你沒多大影響
    指導(dǎo)建議：
    人靜則血?dú)w于肝臟，肝臟，膽囊剛好在這個(gè)時(shí)候排毒，代謝，很多患乙肝，肝病的病人都有熬夜的習(xí)慣啊

    喬紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 1355 人
    2015-01-08 05:51
向TA提問

有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    如果身體得到放松的話，也是一種休息，算是睡著的
    指導(dǎo)建議：
    建議平時(shí)盡量和同學(xué)搞好關(guān)系，在合適的情況下告訴她們稍微注意一下，必要使用耳塞

    韓勇華

    主任醫(yī)師 已幫助 1049 人
    2015-01-08 06:51
向TA提問

有用(13)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你這樣應(yīng)該和氣血虛，心脾不足，肝火旺心神不寧有一定的關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，多喝湯忌辛辣積極鍛煉身體，調(diào)養(yǎng)心情很重要。
    指導(dǎo)建議：
    補(bǔ)養(yǎng)氣血可以喝一些大棗湯，用蜂蜜水，酸棗仁湯，柏子仁湯等可以促進(jìn)睡眠，閉眼睛沒睡著不能算睡，可以用養(yǎng)血安神片。

    江濤

    主治醫(yī)師 已幫助 1420 人
    2015-01-08 08:53
向TA提問

有用(8)